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2018年02月日
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性功能障碍如何锻炼

更新时间:2015-10-26
核心提示: 男性朋友在患有性功能障碍之后,需要积极去医院进行治疗,在治疗的同时如果掌握一些自我锻炼的方法,那么会起到很好的效果。性功能障碍如何锻炼呢?

男性朋友如果患有性功能障碍的疾病,那么和女性朋友在进行性生活的时候,就会出现射精过早,阴茎勃起困难等现象。如果只是出现几次或者不经常出现的话,这种情况下的男性性功能障碍是可以通过自我锻炼的方法来改善的。那么男性性功能障碍如果锻炼呢?接下来小编带大家来一起学习一下吧。

                                


  男性的性功能障碍主要还是在阴茎勃起和射精等性活动的阶段中出现了障碍的现象,有的男性是因为自身的生殖器官出现了病变或者其他疾病因素造成的性功能障碍,有的男性是缺乏性经验,精神紧张造成的性功能障碍现象。但是不管是哪一种情况,都需要男性朋友们积极治疗,正确面对性功能障碍。

  大部分情况下的性功能障碍,不如性生活时间过短,射精过早,像这些的情况,其实还是男性朋友自身比较疲惫,或者精神紧张造成的。这时候其实只要我们男性朋友进行锻炼就可以改善这种现象了。平时多注意休息,要学会劳逸结合,不要让自己太劳累。可以学习一些性知识,提高自己的性能力,避免性生活的时候精神紧张。

  当然男性朋友除了通过锻炼身体来提高自身素质,还可以锻炼自己的生殖器官,也就是男性阴茎。平时的时候,可以多按摩阴茎,促进血液流通,洗澡的时候也可以对阴茎部位进行冷热水交替的方法,来增加阴茎龟头的敏感性。另外,内裤不宜过紧。还需要注意阴茎部位的清洁,性生活也不宜频繁

  其实大部分的男性性功能障碍,是完全可以通过男性朋友自身的锻炼来避免或者改善的。除了以上锻炼方法,在日常生活中,我们男性朋友要洁身自好,注意避免不洁性生活。如果有性功能障碍的现象,也不必过于焦虑,放宽心态,对注意休息就好了。饮食方面可多补充锌元素来帮助提高性能力。

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性功能障碍看什么科呢

更新时间:2015-12-21
核心提示: 在生活中,很多人们常常不注意自己的身体状况,即使自己患上一些疾病之后也不以为是,这样的方式往往会导致自己的身体状况变得越来越差劲,再加上在生活中自己不好的生活习惯往往导致身体状况更加差。

    生活中很多男性尤其是这样的,各种不良的生活习惯,再加上不注意多多保护好自己的身体,往往就就会导致自己患上一些疾病,对于成年男性来说,我国约有百分之五十二的男性多多少少会患有一些性功能障碍,那么男性患上性功能障碍之后一般是看什么科呢?


    第一,男性出现了性功能障碍之后应该去看男科,或者是泌尿外科,这一点是常识,如果患者出现了相关的疾病之后最好是能到专门的医疗机构去做专门的检查,并在医生的指导和建议下采取治疗措施来治疗自己的性功能障碍。

    第二,导致男性出现性功能障碍的原因有很多,主要是精神因素导致的,很多人们在生活可能是由于受到挫折,或者是感情上受到了打击之后由于自己的心理导致出现了性功能障碍,这种状况需要患者尽可能的改变自己的心态,积极面对生活。

    第三,患上性功能障碍的患者在生活应该多多注意与自己的另一半进行沟通,双方之间多多加强一些性知识,有效的消除精神方面的紧张情绪,来消除自己的心理负担,此外夫妻之间应该多多关心对方,尤其是在性交的过程当中,保持愉悦的心情。

    患上性功能障碍的男性,要尽早的治疗好自己的生理状况,不仅是为了自己,只有夫妻之间的感情和谐之后,才能够更加稳固一个家庭,这也是家庭和睦的关键所在,有时间的话,男性应该多多的锻炼身体,强壮身体才可以更好的治疗好自己的性功能障碍。平时可以适当的做一些有氧运动,加强身体素质。


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