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2018年01月日
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如何克服轻度性功能障碍

更新时间:2013-09-11

  很多男性朋友到了一定的岁数后就会发现性功能下降,这个疾病会带给男性朋友很大的心理压力,因此,都希望能够通过一些日常的锻炼方法来克服性功能障碍,提高性能力。今天,小编就为广大男性朋友带来了几个克服轻度性功能障碍的小方法。

  跪姿后仰:性爱中,男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时,对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼,可跪在软垫上,上身直立,尽量往后靠,保持两三秒后恢复原状。

  前屈腿下压:有时,丈夫会站在床边,让妻子躺着享受性爱。练习这一动作,可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步,弯曲膝盖、下压,直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后,换一条腿。

  仰卧抬臀:爱好女上位的男性必须多练。仰卧,双腿弯曲、双脚着地,尽量抬高臀部,收紧腹臀肌肉,使上身保持直线。

  俯卧前推:非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽,双手撑在地上,慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。

  仰卧,抻拉单侧腿:经常练习能改善盆底肌肉的血流、柔韧性,游刃有余地迎接各种性爱挑战。先仰卧,右腿弯曲,架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖,尽量往胸部靠。

  单腿后踢:双手双膝着地,蹬直右腿、抬起,向左右各摆动5次。慢慢放下,换左腿。

  按摩阴囊具有强化男性精力之效

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸,以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上,部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  利用淋浴进行阴茎按摩

  入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头,将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸能量效果极佳。

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带、神经都相当疲劳。且勃起时间愈长,疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部,均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热,则更具成效。使用淋浴、全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位,进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。

  现代社会生活压力大,也许是由于压力大或者其他的一些原因,越来越多的男性朋友患上了性功能障碍,性能力下降, 但很多人都比较忌讳这个疾病,不愿意到大医院去就趁。希望上文小编为大家介绍的方法能够帮助到各位男性朋友。

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性功能障碍的分类

更新时间:2015-10-21
核心提示: 当心理有特别大的压力的时候,还没有办法缓解释放,那这时候身体就会有异常表现,甚至连性生活都受到影响了,不但没有性生活的欲望,还在性交的过程中出现问题,老是勃起后很软。就是担心会得性功能障碍的疾病。

    男性性功能障碍可以说是一件让男人抬不起头来的事情,因为这时候就是最害怕出现的男人不行的情况,这种情况发生的时候一般男性很少去医院检查治疗,都觉得不好意思,还害怕引起别人的嘲笑。可是如果病情不及时控制的话,就会慢慢的更严重的,一般阳痿起不来,或者是坚持时间不长有早泄的情况,那这样的情况都属于性功能障碍吗,那性功能障碍的分类又有哪些呢,来了解一下吧。

                                    

    1.要说到男性的性功能,一般就是指的正常的性生活,这是一个男性最基本的能力,正常的男性性功能是在雄性激素的作用下进行的。一般正常的情况下,这样的性功能会让夫妻之间有感情交流,还能因此生育后代,可是如果是因不同原因引起性功能异常的话,那就得彻底了解检查清醒了。一般的性功能障碍是包括好几个过程的,性功能障碍一般包括性欲异常、勃起功能障碍和射精功能障碍这几个方面。

    2.男性性功能障碍中的性欲异常阶段是一个过程,这时候性欲低下性欲异常最常见的了,这时候男性的性欲越来越低,以前还是性欲正常的,而现在不管是什么诱因刺激下,都没有太想进行性生活的欲望了,轻点的就是会有性生活次数明显减少了。不过还有一种症状就是性欲太强了,表现出了明显的性欲亢进状态,性生活中的兴奋也会出现过快,过多,不管在什么情况下都有想过性生活的想法。

    3.性功能障碍中的勃起功能障碍也是挺普遍的,这时候一般就是阳痿的情况,射精功能障碍过程就包括的内容多了,一般包括早泄、遗精、不射精的情况。其中早泄是最普遍的一种情况,就是坚持时间不长就会不自觉的射精了。那不射精指性生活时候阴茎勃起功能良好吧,可是就是性交过程中不能射精。这样的情况存在的机率不是特别多。不过射精功能障碍还包括一种逆行射精的情况。

    从上面的描述可以清楚的了解到性功能障碍的分类情况,这个男性疾病也不是一种简单的疾病,它是很复杂的,包括的阶段和过程也是很多的,因此平时如果有类似的情况一定不能自己轻易下结论,要去仔细全面的检查过后再治疗才行,也不能自己乱吃药,要正规治疗,不过平时的饮食也是要注意的,合理营养的饮食也能让病情更快的恢复。


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